ДБТ

Группа тренинга навыков ДБТ для подростков

• Рекомендована для людей с ПРЛ

• Интерактивный формат

• Подростки от 14 до 18 лет

• Совместные встречи с родителями

Оставить заявку

Когда можно присоединиться:

25 февраля 2025 г - начало нового цикла, осознанность

18 марта 2025 г - стрессоустойчивость

29 апреля 2025 г - эмоциональная регуляция

01 июля 2025 г - межличностная эффективность

Критерии пограничного расстройства личности (МКБ-10)

Стойкие изменения личности, развивающиеся с детского возраста

Склонность к напряженным/неустойчивым отношениям

Обманы восприятия - обрывочные, нестойкие

Эмоциональная дизрегуляция

Чувство опустошенности, "дыры" в груди

Частые эмоциональные кризисы

Нарушение образа "Я" - непонятно, кто я и чего хочу

Отчаянные усилия избежать одиночества

Импульсивность

Нестабильная самооценка

Суицидальное и самоповреждающее поведение

Дереализация и деперсонализация

Тренеры группы

Бельская Софья

КПТ, ДБТ - терапевт, клинический психолог

Омельченко Надежда

АСТ, ДБТ - терапевт, клинический психолог, детский и подростковый специалист

Меметова Дина

КПТ, ДБТ - терапевт,
врач - психиатр, преподаватель ИНПСИ

Информация

Время и место

по вторникам 18.00 - 20.30

онлайн (ZOOM)

Длительность группы

2 цикла по 24 встречи

Число участников

6-8 человек

Стоимость

3500 р/занятие (оплата помесячно)

Условия

обязательно посещение индивидуальной ДБТ - терапии

Программа диалектико-поведенческой терапии

Личная терапия

• Претритмент ~ это несколько сессий для сбора анамнеза и прояснения целей.

• Терапия ~ 1 год
В ДБТ есть четкая иерархия целей, которой приходится придерживаться на каждой встрече.

• Телефонный коучинг -
короткие 10-15-минутные созвоны между сессиями, за время которых терапевт поможет сориентироваться в кризисной ситуации, напомнить о способах самопомощи.

Тренинг навыков

• Навыки осознанности.

Осознанность, т.е. понимание, где я и что делаю в настоящий момент, пригодится, чтобы замечать и менять свое поведение/мысли/эмоции.

• Навыки перенесения стресса помогают справляться с кризисами более эффективно и безопасно.

• Навыки эмоциональной регуляции формируют базу для построения такой жизни, о которой вы мечтаете.

• Навыки межличностной эффективности помогут отстоять свои границы, завести друзей или закончить мучительные отношения.

DBT-team

У каждого ДБТ-терапевта есть своя команда. И если ваш терапевт заболеет или уедет в отпуск, то на связи будет другой специалист из команды.

Family Connection

Близкие человека с ПРЛ могут бесплатно посещать группу Family connection (онлайн/очно), где им расскажут, как выстраивать эффективную коммуникацию и научат некоторым навыкам.

Совместная детско-родительская группа

Позволяет наладить коммуникацию с подростком, познакомиться с навыками ДБТ и совместно их потренировать.

В рамках нашей программы встречи такой группы проходят 2 раза в год (по 7 занятий) по понедельникам с 18.30 до 20.30.